Prav tako kot na kožo, leta vplivajo tudi na lase. Krive so hormonske spremembe, pa tudi napačne navade pri negi las in prehrana, ki je mnogokrat revna z vitamini in minerali. Nasvetov, kako skrbeti za lepe in lesketajoče lase, je sicer veliko, osebno pa menim, da nam že telo sporoči marsikaj koristnega v tem smislu. Če samo pogledamo svoje lase, barvo, lesk in stanje konic, vemo, ali smo pod stresom, premalo pijemo, premalo spimo, ali uporabljamo napačne preparate za nego. Kajti da, vsi šamponi, balzami in maske niso za v isti koš, včasih je nakup teh izdelkov mala investicija, a dolgoročno gledano se tudi splača.
Staranje ne prinaša le izraznih gub in manj napete kože, čas prizadene tudi lase, ki postanejo tanjši in bolj krhki, težko je ohraniti pravo pričesko, prav tako izgubimo na dolžini in tudi lesk postane znanstvena fantastika. Če dobro pomislimo, so lasje zelo občutljivo področje na našem telesu: spremenijo se med nosečnostjo, dojenjem, menopavzo in tudi vsakič, ko smo pod močnim stresom. Ko opazite, da se z lasmi dogaja nekaj resnega, je vedno dobro, da se napotite do frizerja, ki vam bo znal pametno svetovati. Nenehno razbarvanje, pomanjkanje hranil, še posebej v najbolj vročih mesecih v letu, ko so vlažilni tretmaji in bogate maske nepogrešljivi, saj pomagajo preprečiti dehidracijo zaradi soli, sonca in klora, so faktorji, ki močno vplivajo na kvaliteto las. Zato je nega las bistvenega pomena v boju proti staranju.
Prvi korak je vedno globinsko čiščenje kože, da se lasišče osvobodi ostankov fiksativov, usedlin sebuma in odmrlih celic ter spodbudi površinsko mikrocirkulacijo. Tudi hrana odigra svojo vlogo; ribe, zelena listnata zelenjava, paradižnik in kumare, jabolko, lubenica, papaja in suho sadje so idealni tako za lase kot za kožo na obrazu. Potem pa stročnice in polnozrnate žitarice, morda pripravljene v obliki poletnih solat. Še ena super navada za zdravje naših las je redno česanje. Priporočljivo je, da si vsak večer dobro razčešete lase, da se znebite prahu, onesnaževalnih ostankov in sledi različnih izdelkov (predvsem lak za lase zna biti dokaj škodljiv). Poleg tega ima ta rutina regenerativen in sproščujoč učinek na lasišče.
Ker se danes ženske res veliko barvamo in s tem nanašamo na lase in lasišče precej kemije, bodite pozorne na barve, ki jih izberete. Temnolase se barvajo na dva tedna, svetlolase na štiri, vmes si lahko vedno privoščite kakšno barvno, negovalno masko, ki ni agresivna, temveč bo lase prijetno zaščitila, pa še prekrila bele. V tem smislu je Moroccanoil vodilen z maskami, o katerih sem veliko pisala: čokoladni odtenek pa ostaja moj najboljši prijatelj.
