Najbrž se je že vsem zgodilo jutro, ko res nisi za nikamor. Brez energije (pomlad je sicer čudovita sezona, a letos jo noro čutim in se včasih prav vlečem kot polž), s podočnjaki, ker je bila noč na pol neprespana in povrh vsega z novimi mozolji ali sivo kožo, kot bi čez noč spremenila barvo. Za vas je tukaj nekaj res enostavnih nasvetov, ki delujejo hitro in učinkovito, predvsem pa se jih lahko lotimo tudi v smislu zdravega življenja, saj, kot veste, nikoli ni prepozno.
- Zjutraj, ko se zbudite, pijte veliko vode, še posebej, če je vaša utrujenost posledica mačka. Služila bo za hidratacijo vašega telesa in vas osvežila.
- Takoj, ko vstanete, vam bo pomagala hladna prha, da se zbudite in se počutite ponovno aktivirane. Super je, če imate kakšen tekoči gel za masažo pod vodo ali mineralne soli, saj pomagajo sprostiti telo in se dokaj hitro počutite manj utrujene.
- Kumara ali surov krompir za odpravo temnih kolobarjev. Tipične rezine kumare na očeh vam bodo pomagale odpraviti vse sledi utrujenosti na tem občutljivem delu telesa. Zelo podobno učinkuje surov krompir s tem, da ga položite prav na mesto zabuhlosti. Preverjeno.
- Maske vedno pomagajo, četudi so narejene doma, denimo z jogurtom in medom. Vašo kožo bo navlažila, še posebej, če ste prejšnji večer uporabile veliko ličil.
- Pripravite si dober zajtrk. Kava vam bo pomagala, da ostanete budne, prav tako sadje, kot so jabolka. Pomembno je, da imate dober zajtrk, vendar ne sme biti težak, saj bo poln želodec samo povečal vašo željo po dremanju.
- Če je vaša utrujenost posledica mačka, lahko poskusite stisniti limono v kozarec vroče vode in jo spiti postopoma. To je domače zdravilo za odstranjevanje alkohola iz telesa. Paradižnikov sok je še ena alternativa za dosego enakega učinka.
Dodam še deset minut zase. Da zaprete oči, malo meditirate, poslušate dobro glasbo in sprejmete življenje, kot pride, ker vem, da je včasih kar zahtevno.
