Morda bi za začetek napisala, da se je najprej treba navaditi na vročino, ki je, naj bo še tako moteča, še vedno del poletja in ne smemo pozabiti, da je sonce v majhnih odmerkih dobro za zdravje, ravnovesje, veselje in notranjo energijo. Konec koncev bi bil svet brez sonca precej žalosten, zato izkoristite ta trenutek, da si napolnite baterije in morda pomislite na kakšen lep dopust. Ok, plaža ni za vsakogar, vendar obstaja nekaj trikov, ki jih lahko upoštevate, da preživite prijeten dan tudi sredi julija in na zelo vročem pesku. Poglejmo, kako.
Začnimo s senco
To je nujno in ni opcija, le najti jo je treba, sicer šest ur pod julijskim soncem postane vir stresa. Senčniki, šotori, krošnje dreves ali preprosto strateško pozicioniranje glede na sonce nam omogoča popolno uživanje na plaži.
Druga stvar: lačne boste in tudi žejne
Lakota in žeja res nista prijetni takrat, ko smo daleč stran od lokalov ali morda z otroki, ki brez tekočine ali hrane zdržijo točno 30 sekund. Potem je vojna. Vzemite s seboj nekaj pijače in hrane, tudi preproste stvari, kot so sadje, piškoti ali kakšni sendviči, ki pa ne smejo biti dolgo na toplem. Če imate radi kavo in ste na samotni plaži, je prav, da jo vzamete s seboj v termovki, a naj ne bo prevroča.
Pripomočki in branje
Telefon že imate, zdaj pa si omislite še slušalke za poslušanje svoje najljubše glasbe ali še bolje, poslušajte tisti zen tečaj, ki ste ga že zdavnaj shranili, a zanj ni bilo nikoli časa, zdaj pa čaka na vas. Rada poslušam tudi zgodbe o preporodu in uspehu, ker vedno razveselijo. Vzemite knjigo, celo lahek roman ali kaj bolj zapletenega, kot je motivacijsko branje. Poletje je vedno čas branja.
Ne samo kopalke
Potrebujete vsaj dve stvari: klobuk s širokimi krajci in sarong do kolen ali do tal. Tako se lahko svobodno gibljete in potem pridejo seveda na vrsto še dodatki, ki ustvarijo edinstven slog. Zadnja stvar: krema za sončenje. Če smo si vsaj malo podobne, potem je tako, da je preveč ne marate, saj povzroča dodatno potenje; vseeno je ključna in teksture v pršilu so veliko bolj znosne.
Ne obremenjujte se
Poskusite vse skupaj vzeti na preprost način, saj se nima smisla obremenjevati. Konec koncev je poletje le stanje duha in trenutek, ki hitro mine. Potem bo tukaj jesen, nogavice in kup obveznosti v službi. Moj nasvet je, da ostanemo čim več tukaj in zdaj ter uživamo v trenutku.
