Skrb zase izhaja iz starogrškega izraza epimèleia heautou, artikuliranega in zapletenega koncepta, ki sega v filozofijo Sokrata. Ta koncept, ki je tako danes kot takrat zelo pomemben, se je nanašal na sposobnost pogleda na dogajanje znotraj in zunaj nas, z namenom, da sebe spoznavamo skozi nenehen notranji dialog s samim seboj. Razsežnosti skrbi zase so številne: zadevajo tako nego sebe, torej skrb za telo, um in dušo, pa tudi skrb za medsebojne odnose. V psihologiji postaja skrb zase temeljno načelo za doseganje osebnega in družbenega dobrega počutja, saj pomeni sprejemanje samega sebe. Delo na lastnem samospoštovanju in skrbi zase z vsakodnevnimi kretnjami, ki upoštevajo osebne potrebe, je pomemben prvi korak.
Zdi se mi, da postane ta skrb z leti vse boj pomembna. Ko se staramo in opazujemo spremembe na obrazu, telesu, srcu in umu, je zelo pomembno, da vzamemo stvari v roke in se lotimo dela. Z majhnimi gestami lahko naredimo ogromno in zanimivo, kako je denimo skrb za telo povezana z našim notranjim počutjem. Toda kaj se zgodi, ko zanemarjamo sebe? Sami sebe presojamo kritično, mislimo, da smo nesposobni, neustrezni in se bojimo, da ne bomo na nivoju ter se ne počutimo “dovolj”. Doživljamo lahko tako imenovano “atelofobijo” človek razmišlja o preteklosti in skrbi za prihodnost, ne da bi lahko užival v sedanjem trenutku. Torej izgubimo oblast nad svojim življenjem, kot da stvari niso odvisne od nas. Že to, da imamo v življenju določeno rutino, pripomore k temu, da smo v ravnovesju. Rutina je lahko tudi lepotna: že to, da si vzamemo deset minut časa za masažo telesa, masko za lase ali piling obraza, je pravzaprav veliko.
Jaz se razvajam s stvarmi, ki so mi zelo pri srcu, in to poletje prisegam na nekaj zelo dobrih izdelkov znamke Moroccanoil. Če jo poznate, potem veste, da je na prvem mestu na področju nege las, a zdaj imajo tudi dobre produkte za telo in so razvili parfum za lase, ki je v bistvu njihova zelo prepoznavna dišava. Izbrala sem:
- Sufle za telo – je novost in je čudovita stvar. Odkrila sem bogato vlaženje z najnovejšim Moroccanoil suflejem za telo, formuliranim z razkošnimi hranilnimi sestavinami. Prijeten dotik olj argana, avokada in semen makadamije ter skvalana se hitro vpije, navlaži in zgladi kožo. Odišavljeno z značilnim vonjem Moroccanoil, ki ga obožujem.
- Lak za lase strong – gre za lak, ki drži res dolgo časa, hkrati pa naredi lase zelo lesketajoče in lepe. Nelepljiva formula omogoča mehkobo las, hkrati pa nudi dolgo obstojnost naravnega videza las. Lak je na voljo v dveh oblikah: za srednje močno in močno utrjevanje.
- Brumes du Maroc, parfum za lase in telo – izredno lahka parfumska meglica vas popelje na čutno popotovanje po Sredozemlju z značilnim vonjem Moroccanoil po eksotični mešanici aromatičnega jantarja in sladkih cvetličnih not.
- Olje za lase – Moroccanoil Treatment, sredstvo za nego las iz originalnega arganovega olja. Z eno besedo: kultno.
- Milo za roke – obogateno z arganovim oljem, ki vsebuje mnogo antioksidantov, in hialuronsko kislino, da lahko nežno, vendar učinkovito čisti in hrani. Bogata pena. Potrebna je samo majhna količina za dišeče roke cel dan!
Skrbeti zase ne pomeni biti sebičen. Nasprotno, dajanje prednosti našemu dobremu počutju ne pomeni le izboljšanje kakovosti našega življenja, temveč tudi boljše obvladovanje naših socialnih in delovnih odnosov. Če se naučimo poznati svoje potrebe, nam pravzaprav pomaga, da se počutimo svobodnejše in da lahko izkoristimo vse tiste priložnosti, zaradi katerih se lahko počutimo bolje. To je namreč naša dolžnost in pravica.
Glavna točka skrbi zase je, da začnete znova sebe postavljati na prvo mesto. To ne pomeni, da postanete egocentrične in se0bične ter ne posvečate pozornosti drugim, ampak preprosto pomeni, da ponovno uredite prioritete svojega življenja. In vedno pravim, da je poletje idealen čas za tovrstne podvige.
