S prihodom hladne sezone se mnogi radi ogrejejo z zeliščnim čajem ali poparkom po obroku. Zeliščni čaji so poleg tega, da imajo obdajajoče okuse in arome, tudi odlično naravno zdravilo za to sezono. Tukaj pa so trije predlogi, kaj si lahko pravzaprav pripravimo jeseni in uživamo v okusih in dobrotah, ki nam jih ponuja narava, sploh pri nas.
Zeliščni čaj z meliso in kamilico
Melisa in kamilica sta dve izvrstni pomirjevalni zelišči. Z visoko sproščujočo in hkrati energično močjo, predstavlja ta čaj naravno popolnost za anksiozna stanja in tudi za motnje prebavnega sistema. Čajno žličko – če uporabljate posušena zelišča – ali vrečko zeliščnega čaja namočite v vroči vodi 5-6 minut in pokrijte skodelico, da se aroma ne razprši.
Zeliščni čaj z ingverjem
Ingver in limona, ingver in pomaranča so različni zeliščni čaji, ki jih na osnovi te dragocene začimbe lahko kupite v zeliščarskih trgovinah ali pripravite doma. Ingver je dragocen tudi jeseni zaradi svojega poživljajočega delovanja, uporaben je v boju proti stresu in utrujenosti ter preprečevanju sezonskih obolenj. Redno pitje ingverjevega zeliščnega čaja izboljša krvni obtok: poleg tega je ta napitek bogat z antioksidanti, pomaga pri prebavi in zmanjšuje motnje, kot je slabost.
Zeliščni čaj z malinami in ognjičem
Zeliščni čaj z malinami, meliso, ognjičem in koruznico: poparek, bogat z vitaminom C, tanini in flavoni, ki delujejo adstringentno, antibakterijsko, protivnetno in regenerativno. Mešanica zelišč, ki po eni strani sprošča, po drugi pa daje energijo v najtežjih jesenskih dneh. Pustite namakati 5 minut v vroči vodi.
