Enostavno, Okusno, Počasno

Predstavljajte si, da se zbudite v svet, kjer se dan nežno odvija, vi pa imate čas za lagoden zajtrk, uživanje v vsakem grižljaju in aromi kave. Namesto hitenja skozi svojo jutranjo rutino, je počasno življenje popolnoma prisotno in zato lahko mirno cenite odtenke, okuse in občutke dneva, ki bi sicer lahko ostali neopaženi ali bi jih lahko doživljale kot samoumevne. Začetek leta je noro dobra, edinstvena priložnost, da spremenimo stvari, s katerimi nismo ravno najbolj zadovoljne, a počasi, z majhnimi koraki, saj dodatnega stresa s seznami in zaobljubami res ne potrebujemo. Danes imamo prost dan in to je odličen trenutek, da se vsaj malo ustavimo, pogledamo vase in se odločimo za življenje, ki je 100 % tako, kot si ga želimo.

20 preprostih korakov do počasnega življenja

1. Vsak dan pojdite na sprehod v naravo
2. Imejte rutino za svoj dan
3. Vsaki nalogi se popolnoma posvetite
4. Pišite dnevnik
5. Kuhajte, ker je to res zen praksa in obred
6. Vzemite si nekaj časa za branje
7. Povežite se z okolico
8. Prenehajte z večopravilnostjo
9. Poskusite biti vsaj zvečer brez tehnologije
10. Zapomnite si, kaj je za vas res pomembno
11. Ne primerjajte se z drugimi
12. Bodite hvaležne
13. Popolnoma sodelujte z ljudmi
14. Eno minuto sedite v tišini
15. Veselite se preprostih stvari
16. Nehajte brezglavo zapravljati
17. Kupujte in podpirajte etične majhne blagovne znamke
18. Ustvarite majhen vrt, tudi na terasi ali balkonu
19. Preizkusite kapsulno garderobo
20. Pojdite na lokalno kmetijsko tržnico

Enostavna navodila za počasno življenje

Življenje je lahko včasih tako zasedeno, da se kar pozabimo vsake toliko ustaviti in si zapomniti določene prizore in zvoke, ki nas veselijo. Medtem ko je branje samo po sebi čudovito, je še prijetneje iz tega ustvariti izkušnjo. V ozadju lahko vključite glasbo, si natočite kavo in se potopite v svoj najljubši prostor. Bralna izkušnja tako postane res posebna in ustvari majhno cono sreče, kjer ste lahko popolnoma same in brez slabih misli. Starejši kot smo, hitreje se zdi, da življenje teče. Preteklo leto nas je prisililo k upočasnitvi, kar je marsikomu koristilo. Na kakšen način se je vaše življenje upočasnilo na bolje? To so neprecenljivi trenutki, ki jih je dobro imeti v srcu in ponavljati takrat, ko smo pod stresom in je vsega preveč.

Sama sem izbrala tri besede, ki zvenijo kot kratka mantra in jih tako tudi uporabljam: Enostavno, Okusno, Počasno. Zelo hitro namreč dirkamo skozi življenje in vsakič znova pozabimo na vmesne postaje. Vedno pravim, da imam rada parne vlake in že skozi sanjam o počasnem potovanju s tovrstnim vlakom, ko imaš občutek, da lahko občuduješ vsak griček, hišico ali prizor, ki se ti pokaže na drugi strani okna. Tako si predstavljam tudi kvalitetno življenje: da imaš čas, da vključiš vse čute in se preprosto prepustiš toku, ki nikoli ne drvi, temveč mirno pleše skozi poti življenja.

Na maram, ko začutim, da prehajam od ene stvari k drugi in si ne vzamem časa, da bi uživala v vsem in vmes sebi dovolila, da se potopim vase. Utrujajoče je, saj se tako zelo hitro počutim ločeno od lastnega življenja. In zato želim vse upočasniti. Poenostaviti. Okusiti. To so tri besede, ki me bodo vodile skozi življenje v novem letu. In kdo ve, morda vam pridejo prav. Srečno, drage bralke, naj bo 2024 polno lesketajočih trenutkov, pravih ljudi, čudovitih poti in kar se da brez stresa!