Zima prinaša hladen zrak, veter in nizke temperature, ki lahko hitro izsušijo kožo in jo naredijo občutljivo. To je čas, ko naša koža potrebuje dodatno pozornost in nego, da ostane zdrava, navlažena in zaščitena. Tukaj so ključni nasveti, kako se učinkovito spopasti z zimskimi vplivi.
Vlaženje je ključ
Pozimi je vlaga v zraku nižja, kar pomeni, da naša koža izgublja več vlage. Izberite bogato vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin ali ceramidi. Če imate zelo suho kožo, poskusite kremo z dodanimi olji, kot je arganovo ali jojobino olje.
Ne pozabite na SPF
Tudi pozimi UV-žarki vplivajo na našo kožo, še posebej, če si na snegu ali na višjih nadmorskih višinah. Uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem 30 ali več, tudi ob oblačnih dneh. SPF naj bo zadnji korak jutranje rutine.
Nega ustnic in rok
Ustnice in roke so najbolj izpostavljene mrazu in vetru, zato potrebujejo dodatno zaščito. Uporabljajte bogate balzame za ustnice, ki vsebujejo karitejevo maslo ali čebelji vosek. Redno nanesite kremo za roke, še posebej po umivanju, da preprečite izsušenost in razpoke.
Zamenjajte čistilne izdelke
Trdi čistilci lahko pozimi dodatno izsušijo kožo. Namesto gelov izberite čistilna olja ali mleka, ki kožo nežno očistijo in jo obenem negujejo. Izogibajte se vroči vodi, saj ta odstrani naravna olja z kože – uporabite raje mlačno vodo.
Dodajte serum v rutino
Serumi so pozimi odlična izbira, saj prodrejo globoko v kožo in ji nudijo dodatno nego. Poskusite serum z vitaminom C za sijočo kožo ali serum z retinolom za obnavljanje. Za občutljivo kožo izberite serum z niacinamidom, ki pomirja in krepi zaščitno bariero.
Pijte dovolj vode
Hidracija kože prihaja tudi od znotraj. Pozimi je pitje vode pogosto zanemarjeno, zato poskrbite, da dnevno zaužijete dovolj tekočine. Zeleni čaj ali topla limonada sta odlični izbiri za hidracijo in toplino.
Razvajajte se z maskami
Negovalne maske so odličen način, da koži povrnete vlago in mehkobo. Izberite hranilne maske z avokadom, medom ali kolagenom. Masko nanesite enkrat do dvakrat na teden za optimalne rezultate.
Nasvet za zdravo kožo pozimi
Poskrbite za redno nego in poslušaj svojo kožo. Če postane rdeča, srbeča ali zelo suha, jo razvajajte z dodatno nego ali obiščite dermatologa, da preprečite resnejše težave. Zima je lahko zahtevna za našo kožo, a s pravimi koraki bo tvoja koža ostala zdrava, sijoča in pripravljena na pomlad.
