Čeprav sodobne raziskave še niso uradno dokazale, da kristali podpirajo naše zdravje in dobro počutje, so prav gotovo lahko orodje za poglabljanje naše povezave z zemljo in lastne intuicije. Kristali lahko torej služijo tudi kot orodje in pomoč pri meditaciji, saj so jih po svetu uporabljali v ta namen ter tudi za zdravljenje, že dolgo preden so jih začeli uporabljati v zahodnem svetu. Za obrede so jih uporabljali v budizmu, judovstvu, Indijanci in Egipčani. Pogosto so bile številne od teh skupin preganjane zaradi uporabe teh praks.
Če tu in tam meditirate ali si pogosto želite malo več notranjega miru, je meditacija s kristali praksa, ki jo je vredno poskusiti. V bistvu potrebujete le mirno sobo, lepe misli in seveda kristal po svoji izbiri. Teh je res veliko, tukaj pa je nekaj posebnih kristalov za začetek in predlog, zakaj bi jih lahko izbrali:
- Prozoren kvarc: odličen kot uvodni kristal, saj se včasih šteje za »glavni« kristal, ker lahko prevzame vso energijo, ki mu jo pripišete.
- Ametist: uporablja se za duševno jasnost.
- Celestit: Povezan z notranjim mirom.
- Celenit: Lahko očisti druge kristale in je močan za meditacijo.
- Aventurin: Prinaša veliko sreče in veselja.
- Tigrovo oko: povezano z iskanjem poguma in samozavesti.
- Mookaite: negovalni kamen, ki ga lahko uporabite, ko doživljate stres.
- Turmalin: Pomaga pregnati negativno energijo – pa naj bo vaša ali od koga drugega.
- Rožni kremen: razprši negativno energijo in jo nadomesti z energijo ljubezni, hkrati pa spodbuja ljubezen do sebe in notranji mir.
Ko meditirate s kristali, vedite, da karkoli naredite, je prav. Ni “napačnega” načina meditacije s kristali, a tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo zagotovo pomagali.
- Določite namen meditacije. Na kaj se želite osredotočiti med meditacijo? Kaj upate, da boste občutili? Pomislite na svoje želje, nakar izberite kristal ali kristale, ki vas privlačijo. Ne pozabite: “napačnih” kristalov ni!
- Izberite pesem. Morda boste želeli predvajati nežno glasbo ali pa meditirati v tišini. Z glasbo se lahko kristali aktivirajo.
- Položite jih v desno roko. Zaželeno je, da jih položite v desno roko, saj je to najbolj primarna roka. Ali pa, če se vam zdi bolj organsko, lahko položite enega v vsako roko.
- Vključite svoje telo. Morda boste želele položiti kamne na telo. Lezite in vključite meditacijsko glasbo ter jih položite na področja telesa, povezana z različnimi čakrami, znanimi kot energijski centri v telesu. Če jih postavite na te dele telesa, vam lahko pomagajo pri uporabi intuicije. Še posebej lepo za začetek je, da postavite kristal na čakro tretjega očesa, ki se nahaja na čelu, med vašimi očmi. To naj bi vam pomagalo pri prizemljitvi v prostor, v katerem ste.
- Udobno se namestite. Poiščite sproščujoč prostor in poslušajte sporočila, ki vam jih pošiljajo kamni med meditacijo. Vzemite si čas za obdelavo vsega, kar bi se lahko pojavilo med meditacijo. Morda boste na koncu zapisale vse, kar se je pojavilo, ali kar mislite, da vam kristali želijo povedati.
Ena velikih prednosti kristalov je, da nam takrat, ko nas misli zelo begajo in smo zmedene, lahko pomagajo biti bolj zakoreninjene in prizemljene ter ostati tukaj in zdaj. Gre dobesedno za povezavo z zemljo, ki je zelo umirjajoča.
