Bralka Marija me je prosila za nasvet o negi kože v zrelih letih. Povedala mi je, da ima skoraj 80 let in da je še vedno zelo rada urejena. Njena prošnja me je razveselila, saj verjamem, da je skrb zase – ne glede na leta – eno najlepših dejanj, ki jih lahko namenimo sebi.
Lepota ni omejena na mladost, temveč živi v nežnosti, eleganci in pozornosti do sebe. In prav to je nekaj, kar vsaka ženska nosi s seboj vse življenje.
V bistvu je to zelo dobro povezano z obredi in medtem ko o tem pišem, imam pred očmi mamo, ki ima 87 let in je vedno urejena, nasmejana, negovana in radovedna za vse stvari, ki so povezane s svetom lepote. Koža po 80. letu se spreminja. Postaja tanjša, bolj suha, izgublja elastičnost in hitreje pokaže znake utrujenosti. A kljub temu ostaja naše ogledalo – z njo nosimo vse spomine, ljubezni, smeh in solze. Zato si zasluži nežno in skrbno nego.
Najprej je pomembno, da kožo vsak dan očistimo s čim bolj nežnim čistilnim sredstvom, brez alkohola ali agresivnih sestavin. Zjutraj in zvečer naj sledi hranilna krema, bogata z vlažilnimi in zaščitnimi sestavinami, kot so hialuronska kislina, ceramidi, naravna olja in vitamini. Ti elementi pomagajo ohranjati vlažnost, gladkost in zaščito pred zunanjimi vplivi.
Kreme z zaščitnim faktorjem so še vedno pomembne – tudi v zrelih letih, tudi pozimi. Sonce je eden glavnih povzročiteljev staranja kože, zato dnevna krema z zaščitnim faktorjem ohranja kožo bolj mladostno. Vredno je poseči tudi po izdelkih s peptidi in antioksidanti, saj podpirajo obnovo kože, zmanjšujejo drobne gubice in dodajo sijaj. Retinol je lahko koristen, vendar naj bo njegova uporaba nežna in občasna, saj je koža v teh letih bolj občutljiva. Zelo pomembna je tudi notranja skrb – dovolj tekočine, uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in zdravimi maščobami, ter prijazna dnevna rutina, ki vključuje gibanje, sprehode in nasmeh. Telo in koža sta vedno v dialogu – če dobro ravnamo s seboj, nam to koža povrne.
Marija, hvala, ker si me spomnila, kako čudovito je, ko ženska kljub letom ostaja predana sebi, svoji lepoti in negi. Naj bo tvoja koža mehka kot svilena ruta, tvoj pogled pa vedno tako jasen in eleganten, kot je tvoj duh.
