Pletenje za telo in dušo

Zadeva s pletenjem je res zanimiva. Vsakič, ko zagledam Ano, ki pridno kvačka in je z mislimi na drugem planetu, pomislim, da gre za aktivnost, ki bi bila tudi meni prav gotovo všeč. Pletenje je starodavna obrt, ki jo starejši vedno pogosteje ohranjajo živo in jo hkrati prenašajo na pristne ljubitelje tega “športa”. Nedavne študije na tem področju so potrdile več pozitivnih učinkov pletenja in kvačkanja, zlasti za boljše obvladovanje stresa in čustev, hkrati je to tudi način, da ublažimo naše potrošniške obsesije.

Pletenje je odlična terapija proti depresiji in telesni bolečini. Izvajanje ponavljajočih se gibov ter jasen pogled na čudovito sliko, kako se izdelek počasi, a vztrajno oblikuje, umirja telo in um ter nam omogoča, da ostanemo osredotočeni na delo. Kar se zgodi v naši glavi, je, da ostanemo tukaj in zdaj ter ne dovolimo svetu, da bi vplival na naše misli in delo. Dejansko pletenje sproži občutek popolne sprostitve v telesu: sprosti se mišična napetost, zmanjša se srčni utrip in zniža krvni tlak.

Pletenje je meditacija

Ustvarjanje skupine za pletenje je družbena dejavnost: pomaga interakcijam med ljudmi in spodbuja nova znanja. Poleg tega izboljša komunikacijo in samopodobo: med delom si moramo zaupati, zremo ljudem v oči, zgodi se tudi naravna izmenjava znanja in ni nas strah, da bi nas obsojali. Pletenje ni le ženska stvar; odlično je tudi za moške in otroke ter za vse hiperaktivne ljudi, ki imajo preveč energije. Zahvaljujoč visoki stopnji pozornosti, ki jo pletenje zahteva, je ta aktivnost idealna metoda za vadbo koncentracije in usmerjanje energije proti končnemu cilju.

Super trening za starejše

Tudi starejši imajo veliko koristnih, pozitivnih učinkov, če se odločijo za pletenje: sodobna študija je celo dokazala, da dosledno posvečanje pletenju pomaga zmanjšati učinke senilne demence, ohranja zdrave možgane ter odlično povezuje vse njihove funkcije. Pletenje je dejansko ena od družabnih in rekreacijskih dejavnosti, ki so koristne za telo in duha, prav tako kot potovanja, vrtnarjenje ali pisanje dnevnika in ustvarjanje zgodb. Pletenje omogoča, da se razstrupimo od napornega življenja, ki ga živimo, zlasti od visoke stopnje tehnologije, ki nas obdaja preveč in povsod. Zato je pletenje enakovredno prijetnemu sproščujočemu oddihu, hkrati pa nam podarja več prostora za introspekcijo. In nikar ne gre pozabiti, da bomo na koncu dela imeli tudi čudovito delo, ki smo ga ustvarili sami.