Če želite izgubiti težo z uživanjem avokada, sta ključna zmernost in kombiniranje avokada s hranljivimi živili.
Njegove zdravstvene prednosti, kot so visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob in bogatost z vitamini in minerali, ga postavljajo v ospredje pri sestavljanju zdrave prehrane.
Znebiti se lakote in ohranjati zdravo telesno težo je mogoče z nekaj preprostimi spremembami v prehrani.
Za konec pa ne pozabite, da brez vode ni diete: pijte vsaj 8 kozarcev na dan!
Dodajanje lanenih semen vaši prehranjevalni rutini je lahko češnja na torti v že tako uravnoteženi prehrani.
Po koncu praznikov je pomembno, da imamo situacijo pod nadzorom.
Tukaj je 10 najbolj zdravih živil, pogosto spregledanih, ki hitro poskrbijo, da postanejo naši recepti bolj vabljivi in okusni ter nam podarijo vitalnost in sijaj.
Padci energije, ki jih spremljata občutka zaspanosti in utrujenosti, so pravzaprav precej pogosti.
Majhni triki, za zdravo telo in lahkotno življenje.
Ženske bi se morale vedno potruditi biti v formi predvsem zase, ker je dejstvo, da nas lepo telo tudi osrečuje.