Zaradi kompleksnosti prehranskih sprožilcev in individualne občutljivosti je priporočljivo voditi dnevnik prehrane in opazovati morebitne vzorce, ki bi lahko bili povezani z glavoboli.
Vedno imam občutek, da telo neprestano govori z nami, v nas je, da ga poslušamo in se naučimo interpretirati njegove signale.