Spanje je pomembno, a ni vedno dovolj.
Pogosto težave, kot so kronična utrujenost, nespečnost ali celo tesnoba, pripisujemo izgorelosti ali stresu, v resnici pa je krivec lahko odvisnost od kortizola.
Doseganje ravnega trebuha zahteva kombinacijo pravilne prehrane, redne telesne vadbe in obvladovanja stresa.
Ljudje smo čudovito zapleteni posamezniki, popolna sinteza božanskega namena, ki se prevede v biologijo življenja.
Vedno imam občutek, da telo neprestano govori z nami, v nas je, da ga poslušamo in se naučimo interpretirati njegove signale.