Poglejmo, katera so nevarna živila in predvsem, kako jih lahko nadomestimo, da se izognemo nadležnemu “velikemu trebuhu”.
Če želite izgubiti težo z uživanjem avokada, sta ključna zmernost in kombiniranje avokada s hranljivimi živili.
Ena najpreprostejših in najbolj priljubljenih metod priprave je cvrtje, ki ohrani nežnost cvetov, hkrati pa doda hrustljavo teksturo.
Kras s svojo suho, kamnito pokrajino ponuja idealne pogoje za rast zelišč, ki so močna, aromatična in polna zdravilnih lastnosti – pravi dar narave za duhovno in fizično blaginjo.
Njegove zdravstvene prednosti, kot so visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob in bogatost z vitamini in minerali, ga postavljajo v ospredje pri sestavljanju zdrave prehrane.
V tem poletju, ko iščete nekaj drugačnega, a vseeno preprostega, posezite po vietnamski kavi – napitku, ki vas bo popeljal na eksotično potovanje v srce Vietnama, ne da bi zapustili udobje svojega doma.
S preprostim receptom za testenine z baziliko, parmezanom in inčuni lahko v svojo kuhinjo prinesete košček Italije.
Grški jogurt je gost, kremast in hranljiv mlečni izdelek, ki je bogat z beljakovinami in ima nizko vsebnost maščob.
Priprava brezhibnega piknika zahteva nekaj načrtovanja, vendar je nagrada vredna truda.
Ne le, da je osvežujoč, temveč prinaša tudi številne zdravstvene koristi in je preprosta in zdrava alternativa sladkim gaziranim pijačam.