Raziskave, ki jih je izvedla ekipa na čelu s profesorjem Brunijem, so tudi pokazale, da je optimalna dolžina sieste med 10 in 20 minutami.
Niksen predstavlja protiutež sodobni obsedenosti s produktivnostjo in je v bistvu povabilo, da si vzamemo čas za nič.
Naš tempo življenja je gotovo prehiter, prepoln vsega in brez kakovostnih trenutkov, zato se nikar ne počutimo krive takrat, ko za nekaj časa odklopimo vse in se ukvarjamo samo s stvarmi, ki so nam dejansko všeč.
Samo pomislite, kolikokrat se zgodi, da prav ob sredah začnemo razmišljati, kdaj bo petek in vikend, saj smo že utrujeni od vsega.
Če želite ustvariti resnično sproščujoče vzdušje v spalnici, morate skrbno izbrati barve.
Dodam še deset minut zase.
Čeprav v tem trenutku nisem v podeželski hiši, je tako, da zaprem oči in se v hipu znajdem v ljubi Angliji.
Uživajte.
Zdi se mi, da me še drobtinice v postelji ne bi motile, vse, samo da sem malo sama in popolnoma brez obveznosti. Kdo ve, morda se mi do konca poletja želja uresniči!