Pobudnik tega pristopa, ki se je začel v poznih devetdesetih letih prejšnjega stoletja, je bil Martin Seligman, ameriški psiholog in esejist, ki izhaja iz ideje, da si ljudje želijo srečnega življenja.
Pomemben je način, kako si običajno razlagamo, zakaj se zgodijo dogodki, ki vplivajo na nas.
Noben pesimist še ni odkril skrivnosti zvezd ali dal upanja drugemu človeku.
Začnimo tukaj in zdaj, danes in nadaljujmo z vadbo!