Z ustvarjanjem rutine in upoštevanjem nasvetov za vzdrževanje reda lahko ne le zmanjšamo raven stresa, ampak tudi pridobimo več prostega časa.
Ne glede na to, kateri čaj izberete, pa si vzemite čas zase, da se sprostite in uživate v trenutku miru.
Samo pomislite, kolikokrat se zgodi, da prav ob sredah začnemo razmišljati, kdaj bo petek in vikend, saj smo že utrujeni od vsega.
Tako bomo lahko našli mir in ne bomo zašli v zdravstvene težave.
Morda moramo odrezati mostove z ljudmi, s katerimi nimamo več česa deliti, ali projekti, ki so zdaj brez pomena, a nas vseeno popolnoma prevzamejo, čeprav nam zanje ni več mar.
Občutek osvežitve je najmočnejši in najbolj blagodejen učinek, ki ga lahko ima dež tako na naravo kot tudi na vaš um.
Če ste torej pod stresom in si želiti biti nekoliko bolj osredotočene na osebno življenje in manj na zunanje dejavnike, so te delavnce gotovo za vas.
Naj bo torej skok v novo leto čim bolj prijazen in sproščujoč, tudi s pomočjo soli.
Včasih je potrebna fikcija.
Najprej je bil covid, potem vojna, zdaj ni vode, o plinu že razmišljamo … Telo je neprestano v napetosti in tudi v nas se dogaja prava vojna emocij.