Neverjetno učinkovita vadba, ki traja le 20 minut.
Ne glede na vse ima vadba v mojem življenju zelo velik pomen.
Dober komplet naredi svoje in marsikdaj celo poskrbi, da smo bolj motivirane.
Da ostanemo fit ni nujno, da obiskujemo fitnes ali vodene vadbe, temveč lahko za svoje telo ogromno storimo že doma. Tu je nekaj preprostih vaj za lepšo zadnjico in noge, za katere potrebujemo zgolj kanček prostora v svojem domu in elastiko kot pripomoček.
Med novoletnimi zaobljubami se največkrat znajdejo prav tiste, ki zadevajo naš življenjski slog. Slednji vsekakor vključuje tudi telovadbo, zato tokrat poglejmo nekaj idej za preprosto, zgolj polurno vadbo, ki jo lahko opravimo kar doma.