Zdrav začetek dneva se seveda prične ravno z dobrim obrokom, zato si za zajtrk lahko privoščimo tudi polnovreden smoothie.
Ne potrebujete veliko, majhne stvari so tiste, ki zaznamujejo velike korake.
Vse več je poudarka na tem, kako zelo pomemben je v našem življenju zdrav zajtrk.
Dandanes naši vsakdanji urniki od nas terjajo ogromno iznajdljivosti, prilagajanja in dobre organizacije, tako pri spalnih navadah in prehrani
Ko je govora o zdravem zajtrku, ponavadi to pomeni naravno sladke kombinacije sadja in žitaric, a vendar ni nujno, da je vedno tako.
Oves postaja ena izmed najpopularnejših jedi za zajtrk, saj se vse več ljudi zaveda njegovih pozitivnih učinkov. Tu je 10 odličnih receptov, katere lahko pripravimo že večer poprej.
Zdrav začetek novega leta je seveda pogojen tudi z zdravo prehrano, zato je tu nekaj idej za hitro pripravo zajtrka, v katerega lahko vključimo tako sadje kot zelenjavo.
Mesec december je izredno povezan tudi s prenajedanjem, saj prazničnih dobrot v teh dneh res ne primanjkuje. Mnogi zato že razmišljamo o bolj zdravih navadah, začenši z zajtrkom. Tu je nekaj hitrih, preprostih idej.
Kako začnemo dan je v resnici bistvenega pomena, zato naj bo le ta kar se da zdrav in organiziran. Naš vsakdan lahko kaj hitro postane produktivnejši in aktivnejši, upoštevati pa je potrebno zgolj nekaj preprostih nasvetov.
Po lenobnem poletju se z jesenjo nedvomno prične delovno obdobje, zato je zdrav zajtrk bistvenega pomena. Tu je 5 super idej, katere lahko pripravimo že večer prej.