Zdrav začetek novega leta je seveda pogojen tudi z zdravo prehrano, zato je tu nekaj idej za hitro pripravo zajtrka, v katerega lahko vključimo tako sadje kot zelenjavo.
Mesec december je izredno povezan tudi s prenajedanjem, saj prazničnih dobrot v teh dneh res ne primanjkuje. Mnogi zato že razmišljamo o bolj zdravih navadah, začenši z zajtrkom. Tu je nekaj hitrih, preprostih idej.
Zdrav in obilen zajtrk je ključnega pomena za dober začetek dneva ter zdrav način življenja nasploh, a žal nam za pripravo le tega zjutraj večkrat primanjkuje časa. Prav zato je več kot primeren oves, ki ga lahko povsem prilagodimo svojemu okusu ter zajtrk tako pripravimo že večer prej.