Ko je govora o zdravem zajtrku, ponavadi to pomeni naravno sladke kombinacije sadja in žitaric, a vendar ni nujno, da je vedno tako.
Glede na to, da so praznične pojedine do danes že preteklost, je začetek novega leta kot nalašč za bolj zdrave recepte.
Stanje naše kože je največkrat odraz naših prehranjevalnih navad, zato tokrat preverimo, kako in kaj izbrati, da bo naša koža čista, zdrava in kar se da sijoča.
Začetek prehodnega obdobja je s seboj prinesel tudi kopico novih obveznosti in vsakodnevni urniki so kaj hitro postali izredno prenatrpani. Tokrat zato preverimo tri recepte za preproste, a zelo okusne jedi, ki bodo prav prišli ravno v takšnih dneh.
Pričetek novega leta je za mnoge tudi obljuba h bolj zdravemu življenju, za kar pa je nujno potreben detox telesa, sploh po vseh prazničnih dobrotah, s katerimi smo se razvajali celi december.
Mesec december je izredno povezan tudi s prenajedanjem, saj prazničnih dobrot v teh dneh res ne primanjkuje. Mnogi zato že razmišljamo o bolj zdravih navadah, začenši z zajtrkom. Tu je nekaj hitrih, preprostih idej.
Večerja je eden poglavitnih obrokov, katerega, tako kot zajtrk in kosilo, pač ne gre zanemariti. A to še ne pomeni, da naj bo le ta obilna in nasitna, ravno obratno, bolje je uporabiti zgolj nekaj lahkih sestavin, ki nudijo dovolj hranil ter so ob tem tudi lažje prebavljiva.
Decembrski prazniki so nedvomno tudi čas obilnih pojedin in številnih pregreh, zato tokrat raje poglejmo nekaj receptov za zdrav zajtrk, kosilo, sladico in še več.
Ni nujno, da so vse sladice škodljive našemu zdravju, saj so pri tem bistvene predvsem njihove sestavine. Za domače brownieje, ki je so hkrati okusni in zdravi, potrebujemo naprimer zgolj 4 preproste sestavine.
Jesen je pravo obdobje za nekoliko bolj zdravo prehrano, morda krajšo, detox dieto ter zdravo življenje nasploh, saj bodo prazniki in z njimi obilica hrane že čez nekaj tednov tu. Prav zato preverimo ideje za hitro pripravo zdravih prigrizkov, ki bodo zadostili vsaki lakoti in okusu.