Jesen prinaša hladnejše temperature, krajše dni in spremembo vlažnosti zraka, kar lahko vpliva na zdravje in videz kože.
Dodajanje lanenih semen vaši prehranjevalni rutini je lahko češnja na torti v že tako uravnoteženi prehrani.
V mrzlih zimskih dneh se mnogi soočamo z izzivom ohranjanja pozitivnega duha.
Da bi ohranili zdrav videz kože in se zaščitili pred škodljivimi učinki mraza, je pametno vključiti posebne sestavine v svoje smoothije.
Budove skledice niso tako posebne zaradi hrane, temveč zaradi deleža žit, beljakovin in zelenjave, ki jih vsebujejo.
Zdrav začetek dneva se seveda prične ravno z dobrim obrokom, zato si za zajtrk lahko privoščimo tudi polnovreden smoothie.
Zagotovo veste, da so antioksidanti za naše telo še kako pomemben element.
V tem videu zato preverimo nekaj največjih napak, ki jih morda počnemo pri tem.
Oves postaja ena izmed najpopularnejših jedi za zajtrk, saj se vse več ljudi zaveda njegovih pozitivnih učinkov. Tu je 10 odličnih receptov, katere lahko pripravimo že večer poprej.
Štetje kalorij vsekakor ni nov pristop h hujšanju, saj se tega sistema poslužuje ogromno ljudi. A pomemben je pravi pristop ter plan, s pomočjo katerega se bomo uspeli držati zadanega.