Zdrav in obilen zajtrk je ključnega pomena za dober začetek dneva ter zdrav način življenja nasploh, a žal nam za pripravo le tega zjutraj večkrat primanjkuje časa. Prav zato je več kot primeren oves, ki ga lahko povsem prilagodimo svojemu okusu ter zajtrk tako pripravimo že večer prej.
Z njimi pa lahko celo hujšamo, zato tokrat preverimo tri super recepte, ki lahko pripomorejo pri izgubi teže.
Med novoletnimi zaobljubami se največkrat znajdejo prav tiste, ki zadevajo naš življenjski slog. Slednji vsekakor vključuje tudi telovadbo, zato tokrat poglejmo nekaj idej za preprosto, zgolj polurno vadbo, ki jo lahko opravimo kar doma.