Zdaj je čas za negovanje stopal

Prihod tople sezone zaznamuje trenutek, ko so roke in noge ponovno glavni protagonisti lepotnih rutin. Ne samo manikura, ampak tudi pedikura in ciljno usmerjeni tretmaji za lepe in zdrave nohte, izogibanje razpokanim petam ter seveda živahen lak za naša stopala so rutine, na katere moramo pomisliti. Zdaj lahko tudi doma poskrbite za učinkovite lepotne rituale nog, prav tako kot pri kozmetičarki. Zdravje stopal je zelo pomembno. Nikoli ne zanemarite pedikure, pomembno je ustvariti rutino za stopala: piling, odstranjevanje odmrlih celic in stalna uporaba ad hoc krem ​​in pripomočkov za morebitne težave in nepravilnosti na stopalu; v tem primeru je priporočljivo, da se zanesete na specializiran center, tudi za striženje nohtov, da preprečite morebitne poškodbe.

Danes vemo, da razkazovanje brezhibnega laka za nohte ni dovolj: nega nog se začne pri nohtih, tudi z uporabo krem ​​za boj proti rumenemu učinku zaradi nenehne uporabe laka za nohte, sledi vedno dobro vlaženje kože stopal, da se izognete razpokam in otiščancem. To so le nekateri tretmaji, ki so koristni za ohranjanje zdravih in lepih stopal ter pomagajo pri preprečevanju nastajanja okužb (glivice ali luščenje nohtov) ali vnetij, povezanih z uporabo obutve, ki ne diha. Zelo pomembna so tudi stopala: so naš stik z zemljo, nosijo težo telesa, omogočajo hojo in veljajo za naše »drugo srce«. Pravzaprav delujejo kot črpalka, ki olajša vensko vračanje krvi.

Kljub temu pogosto zanemarjamo zdravje svojih stopal in se nanje spomnimo šele po pojavu bolečin in nadležnih patologij. Ni redkost, da stopala prizadenejo neprijetne težave, kot so kurja očesa, vraščen noht ali onihomikoza. Za spopadanje s temi patologijami je pomembno, da poznamo težavo in v svojem življenjskem slogu sprejmemo nekatere varnostne ukrepe, ki pomagajo ohraniti zdravje stopal. Še posebej zvečer je prijetna kopel za noge zelo učinkovita, saj deluje v smislu sprostitve in zmanjšanje utrujenosti ter otekanja nog. Napolnite vedro ali bide s toplo vodo in potopite noge za približno 10 minut. Med kopeljo za noge si lahko pomagate z drugimi izdelki, kot so morska sol in eterična olja.

Zvečer, ko sezujete čevlje, je dobro razgibati stopala. Še posebej za tiste, ki imajo sedentarni način življenja, je pomembno trenirati gibljivost stopal in aktivirati cirkulacijo.